讲座中，心理咨询师张威以“从明天起做一个幸福的人”为主题，用精彩的事例，生动的语言，从现代人的生活困境、一线职工的心理压力源、心理压力对工作的影响，如何应对工作压力、如何过得快乐健康等几个方面，详细分析了工作压力来源及其积极应对措施。讲座过程中，心理咨询师张威还教了学员一些心理压力自我测试小方法，提出了一些舒缓情绪、缓解压力的建议。
通过此次团体心理辅导活动，使职工学会了认识自我、接纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极健康快乐的心态面对工作。
