为了激发小学生对健康食物的认知和兴趣，培养良好的饮食习惯，提高身体素质，近日，兴国社区新时代文明实践站开展了一堂“知食慧育”主题为“餐餐吃蔬菜，天天吃水果”营养趣味课。

活动邀请了赣州市妇幼保健院副主任护师、国家注册营养师龚江丽为大家进行营养知识讲解，龚老师通过生动的案例和有趣的互动，让孩子们明白了均衡饮食对于身体发育的重要性。随后，龚老师还详细介绍了各种蔬菜水果的营养成分和食用方法，让孩子们和家长了解到哪些食物是健康的，哪些食物应该少吃或不吃。活动过程中还设置了丰富多彩的互动环节，让孩子们在快乐中学习营养知识，活动末，大家还一起分享了美食“阳光金果”--猕猴桃，通过分享水果，让孩子们边吃边学水果营养价值，还学到了饮食礼仪。

活动结束后，家长们纷纷表示，这样的活动非常有意义，让他们也了解到了如何更好地为孩子提供营养均衡的饮食。同时，孩子们也表示通过这次活动，他们学到了很多关于营养的知识，知道了如何选择健康的食物，也明白了合理搭配饮食的重要性。

此次营养知识讲座活动，不仅提高了孩子们的营养健康意识，也让家长们学会了如何合理搭配饮食，助力青少年的营养健康成长。